飲み物の話

１日に水を２リットル飲もう
と言う話があります。

２リットルもはっきりいって
飲めませんよねぇ～。
まぁ運動とかしてれば
飲みたくなるんでしょうけど・・・。
特に気にしてません。が
なるべく白湯を飲む事にしてます。
特に起きてからすぐの水は白湯。
体が温まります。

牛乳を飲まなくなってから
紅茶を飲みたい時
「牛乳の変わりどうしよう・・・」と思う。
ストレートでいいじゃないか
って感じですが・・・。
探していろいろ試してみた。
アーモンドミルクは
これは冷えてると分離する
そして砂糖が入ってるのがあったりで
なかなか無糖が見つからないなぁ～。
それに高い・・・。
ココナッツミルクは結構美味しいけど
ココナッツの味がね。
私は好きだからいいけど(笑)
これも高い・・・。
で見つけたライスミルクなんですが
ネットで見たらいろいろ入ってるがあったり
値段が高いと言う訳で
玄米粉を買ってみました。
紅茶にそのまま混ぜて飲んでます(笑)
玄米粉なのでおもしろい味がします。
なんかポン菓子のような味。
ちょーっと粉っぽさも感じますが・・・。
後は豆乳がありますよね。
これは私のとほほには良くないような
気がするのでパスです。
何はともあれ牛乳じゃなくても大丈夫な気がする。
アメリカでも最近ライスミルクとか流行ってるらしいし。
玄米粉は安いからいいかなぁ～(笑)
小麦粉の変わりにもありそうな。
今度クレープ作ってみようかなぁ～。